LE SITE DOIT CHANGER !!!!!!!

pommedapibleue a écrit:BON C'EST BIEN GENTIL DE VOULOIR LE CHANGER, MAIS IL FAUT D'ABORD SE BOUGER!!!NON!!!!!

[size=31]Huit danses super sportives qui nous font vraiment bouger[/size]
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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Sommaire - Huit danses super sportives qui nous font vraiment bouger - La pole dance, boosteur de confiance en soi - La danse africaine, le rythme musclé - Le Sh'bam, un lâcher-prise en musique - La samba, le carnaval à domicile - Le rock acrobatique, la danse de couple technique - Le Bokwa Fitness, pour travailler sa coordination - Le hip hop, pour les amateurs de r'n'b	La zumba, la cardio latino  On entend souvent dire "la danse n'est pas un sport", et, avouons-le, ces propos tendent à nous énerver assez rapidement. Faisons taire les mauvaises langues une bonne fois pour toutes, car en plus d'être une vraie activité sportive, la danse peut s'avérer très physique.Zumba, danse africaine ou pole dance parmi d'autres, on vous liste cesdanses aux cours endiablés, qui remplaceraient 1 heure de footing haut la main ! La Zumba, la cardio latino Originaire de Colombie, la Zumba connaît un véritable succès depuis ses débuts en France. Mêlant différentes danses latines comme la salsa, le raggaeton, le flamenco, le merengue et aussi le fitness, elle permet de se muscler tout en améliorant son sens du rythme. Inutile d'être une pro, tout le monde peut participer. On s'y rend entre amies ou toute seule, et une fois là-bas, on prend plaisir à se laisser entraîner par la musique latino. ​​Les bienfaits de la Zumba sont nombreux. On enchaîne les chorégraphies, un véritable travail cardio-vasculaire pour l'organisme. On force sur les cuisses, les fesses, les bras et le ventre et on devient plus souple. Des mouvements précis et physiques, qui nous font consommer en moyenne 500 calories par cours (de 45 min à 1h).  Côté tenue, on s'habille le plus confortable possible en sachant qu'on risque de (beaucoup) transpirer. Plus d'infos sur la Zumba ici A lire aussi sur aufeminin : > Cette année, je me mets à la capoeira > Le gainage, ma solution miracle pour un corps ultra tonique > 5 bonnes raisons de se mettre à la boxe

pommedapibleue a écrit:

dudule a écrit:
une femme est comme une voiture quand elle a trop de kilomètre tu la change vite fait avant qu elle pète une durite

hoooooo!!!!!   et l'homme avant qu'il ait des fuites......

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Alèses

dudule a écrit:

First a écrit:T'es en manque ?  
bonjour dudule

bonjour ti bouchon en manque oui de nouvelle têtes 

Admin a écrit:

dudule a écrit:
bonjour ti bouchon en manque oui de nouvelle têtes 

kdo...pour toi mon dudule

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Admin a écrit:

dudule a écrit:
bonjour ti bouchon en manque oui de nouvelle têtes 

kdo...pour toi mon dudule

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Admin a écrit:

dudule a écrit:
bonjour ti bouchon en manque oui de nouvelle têtes 

kdo...pour toi mon dudule

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Sergueiii a écrit:

Admin a écrit:


kdo...pour toi mon dudule

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si ça se trouve Kiki 
c'est Dudule
pour ça qu'il respire difficilement depuis qques temps en voyant First 
en fait il es tpris entre les fesses d'une femme péteuse en plus 
charmante la photo, 

dudule a écrit:

Admin a écrit:


kdo...pour toi mon dudule

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Sergueiii a écrit:

dudule a écrit:

couc Dudule 
je comprend que tu es heureux en vivant-ça car tu as le gîte et le cul-vert(ben voui la dame semble jeune, lol )
te manque plus que le lavabo pour les mains ,PTDR

dudule a écrit:

Sergueiii a écrit:
si ça se trouve Kiki 
c'est Dudule
pour ça qu'il respire difficilement depuis qques temps en voyant First 
en fait il est pris entre les fesses d'une femme péteuse en plus 
charmante la photo, 

tu veux dire que cette femme est First  ta pas plus dodu car la tu est léger